Кокосовое масло для похудения

Изо дня в день мы слышим о все новых чудо-методиках о том как похудеть всего за несколько дней. И хотя кокосовое масло не избавит вас от лишних килограммов мгновенно, но тем не менее, если сделать его частью вашей сбалансированной диеты, то оно может оказать существенное влияние на ваш вес, а также на общее самочувствие в целом.

Кокосовое масло часто считается жирной пищей, вы легко найдете его на прилавках любого продуктового магазина. Но сегодня ученые находят много полезных свойств кокосового масла, включая избавление от лишнего веса.

Как известно кокосовое масло получают из ядра зрелого кокоса. В основном кокосовые пальмы растут в южной Азии и на протяжении веков это масло использовалось азиатами для жарки пищи. Однако сейчас стал наблюдаться рост спроса на кокосовое масло, т.к. люди обнаружили множество других полезных свойств этого чудо-продукта.

Все объясняется строением молекул, которые входят в состав кокосового масла. Любое масло содержит жирные кислоты, которые при попадании в организм, преобразуются в жир. Эти жирные кислоты как правило образуют длинные цепочки триглицеридов. Однако кокосовое масло отличается от обычного масла. Жирные кислоты кокосового масла образуют среднецепочечные триглицериды. Это означает то, что в отличие от других масел, кокосовое масло растворимо в воде, и поэтому употребляя его в пищу, кокосовое масло легко перерабатывается и дает энергию вашему организму. Кокосовое масло является одним из самых богатых природных источников среднецепочечных триглицеридов.

Другое удивительное свойство кокосового масла в том, что после приема пищи приготовленной с ним, вы будете чувствовать себя сытым, съедая при этом меньшее количество еды.

Многим удается снизить вес, принимая небольшое количество кокосового масла каждый день, например по одной столовой ложке перед едой. Это может показаться странным, что жирный продукт может помочь снизить вес, но факт остается фактом.

Если вы ищите какой-то быстродейственный способ потерять вес, то кокосовое масло вам не поможет. Не существует быстрых способов снизить вес и любой диетолог знает это. Но если вы питаетесь разумно и регулярно занимаетесь спортом, то вы сможете заметить положительный эффект использования кокосового масла уже через несколько недель.

Похожие статьи: