Кокосовое масло – лучшее средство от запоров

Если вы едите не достаточное количество еды богатое клетчаткой, такую как овощи, фрукты, не пьете достаточное количество воды, мало занимаетесь спортом, то вполне вероятно что у вас может произойти запор.

Но что же делать, чтобы избавиться от запора? Очевидно, скажете вы, есть больше еды богатой клетчаткой, пить больше воды и делать физические упражнения. Но это не всегда так. Данные советы и здоровый образ жизни может помочь многим людям избежать запоров. Но все же некоторые люди все равно могут испытывать труднопроходимость кишечника и не могут сходить в туалет уже несколько дней даже выпивая много воды и съедая много фруктов.

Когда это происходит, то вам нужно действительно мощное средство, чтобы опорожнить свой кишечник. И в этом случае вам может прийти на помощь кокосовое масло.

Благодаря тому, что масло кокоса содержит большое количество среднецепочечных триглицеридов, оно является хорошим средством борьбы против запоров. Это происходит потому, что молекулы среднецепочечных триглицеридов помогают смягчить ваш стул.

Однако, вы должны быть осторожны с дозировкой принимая масло кокоса, поскольку слишком много масла может привести к диарее. Кроме того, нет какой-то фиксированной дозы – некоторые люди приняв лишь одну чайную ложку кокосового масла с легкостью могут избавиться от запора, в то время как другим нужно принимать по 2 чайных ложки каждый день. Таким образом, сколько вам требуется кокосового масла зависит конкретно от вашего организма, а также насколько серьезен ваш запор.

Если вы вперые используете кокосовое масло от запора, то я рекомендую вам пол чайной ложки утром и пол чайной ложки вечером (вы можете просто добавить масло в еду), и наблюдать за дальнейшими результатами.

Если вы страдаете постоянными запорами, то тогда принимайте по 1 чайной ложке за завтраком и одну ложку за ужином. Постепенно принимая кокосовое масло вы поймете, сколько вам его требуется чтобы избавиться от запоров.

В отличие от других средств, которые лишь помогают смягчить запор, кокосовое масло имеет множество других полезных свойств для вашего организма. Если вы будете регулярно принимать кокосовое масло, то вы скоро заметите как улучшится ваше самочувствие и вы навсегда забудете про запоры.

Похожие статьи: