Category Archives: Здоровье и фитнес

Фитнес и сон. Про влияние сна на здоровый образ жизни.

Важная составляющая жизни любого человека – сон. Во время ночного отдыха идет восстановление организма. При регулярных физических нагрузках потребность в нем значительно возрастает. Человек, занимающийся фитнесом, расходует много энергии. При активном образе жизни спина испытывает большие нагрузки. Поэтому для здорового…

Органическая косметика – залог здоровья, или не навреди себе сам

Любой из нас хочет быть быть здоровым и красивым. Однако в современном мире желание продать товар дороже, затратив на производство меньше, зачастую приводит к тому, что потребитель вынужден покупать некачественные товары, сам того не осознавая. Особенно актуальна эта проблема при…

В чем принципиальное отличие BB крема от CC крема?

Не знаете что выбрать BB крем или CC крем? Что скрывать, выбор довольно сложный. Давайте подробно разберем, что же лучше – BB и CC крем. В чем их плюсы, минусы и отличия? Не так давно в России, да во всем…

Боремся с бессонницей: три дороги к здоровью

Каждый, кто страдал бессонницей, знает, как мучительно ожидание уставшего человека, лежащего в темноте. Ещё древние утверждали, что «сон – это великий дар человеку». Даже кратковременное нарушение сна – это мощный удар по здоровью, не говоря уж о длительных расстройствах. Есть…

Как легко и быстро разогнать метаболизм?

Мечта многих людей – ничего не делать и худеть, но все понимают, что это невозможно. Поэтому возникает следующий вопрос: что делать, чтобы похудеть. Есть теория, что люди полнеют из-за медленного метаболизма, так как на расщепление пищи не затрачивается необходимое количество…

Кокосовое масло – лучшее средство от запоров

Если вы едите не достаточное количество еды богатое клетчаткой, такую как овощи, фрукты, не пьете достаточное количество воды, мало занимаетесь спортом, то вполне вероятно что у вас может произойти запор. Но что же делать, чтобы избавиться от запора? Очевидно, скажете…

Приезжаю я в Трускавец как к себе домой

Среди людей, которые ежегодно приезжают в Трускавец, есть много таких, кто обязан нашему курорту и нашей уникальной «Нафтуси» не только хорошим здоровьем, но и жизнью. Среди них – Ольга Партицька, жительница Коломыи, которая начиная с 1990-х годов совершает своеобразное паломничество…

Вредны ли консервы?

В данной статье я хочу рассказать о вреде консервов. Было бы не логично считать, что рыбные или мясные консервы, консервированные овощи и фрукты могут быть также полезны или даже еще лучше свежих продуктов. Очевидно, что свежий продукт лучше и сохраняет…

Кокосовое масло для похудения

Изо дня в день мы слышим о все новых чудо-методиках о том как похудеть всего за несколько дней. И хотя кокосовое масло не избавит вас от лишних килограммов мгновенно, но тем не менее, если сделать его частью вашей сбалансированной диеты,…

Как сделать улыбку белоснежной

Сияющая улыбка как у кинозвезды… Поверьте Вам это под силу. Существует несколько способов отбеливания зубов (как самостоятельно в домашних условиях, так и с помощью стоматолога). На мой взгляд, лучше все же обратиться к специалисту.   Если Вы планируете в скором…